Hamilelikte Bacak Kramplarının Nedenleri Ve Tedavisi hakkında faydalı bilgiler

10 Haziran 2015 Çarşamba yazildi.

Anne adaylarında en çok görülen şikayetlerden birisi de bacaklara kramp girmesidir. Bu kramplar genelde gece görülmektedir. Bazen sizi uyurken uyandırabilecek şiddette de olabilmektedir. Gebelerde görülen bacak kramplarının başlıca nedenleri şunlardır;

  •      Karın büyüdükçe bacaklarda bulunan sinirlere baskı yapması
  •      Karnın büyümesine bağlı olarak bacaklara baskı oluşması
  •      Fosfor fazlalığı
  •      Kalsiyum eksikliği
  •      Magnezyum eksikliği
  •      Kilo alımına bağlı bacaklarda yağ birikmesi ve şişkinlik oluşması


Bacaklardaki krampları azaltmanın yöntemleri

  •      Gün içerisinde bacaklarınızı hareketsiz bırakmayın otururken ayak bileklerinizi çevirin
  •      Bol sıvı tüketin
  •      Yatarken sol tarafınıza yatın
  •      Gün içerisinde yürüyüş yapın
  •      Yatmadan önce bacaklarınızı uzatarak gerdirin
  •       Bacak bacak üstüne atmamaya özen gösterin
  •       Doktorunuzun tavsiye edeceği kalsiyum ve magnezyum ilaçları kullanabilirsiniz. (Doktorunuzun bilgisi olmadan kullanmayın)
  •       Masaj , ısıtma ve germe gibi hareketlerin faydası olabilir.
  •       Yürürken veya gerinirken başparmaklarınızı ileri doğru uzatmayınız
  •       Yürürken daima topuk ile yere temas ediniz.

Allah, Nasıl Bir Genci Sever

23 Ocak 2015 Cuma yazildi.

Gençlik, hayat ırmağının akacağı mecrayı belirlemekte bir başlangıç teşkil etmek yönünden de çok mühimdir. Yani şahsiyetin ana vasıf ve istikamet itibarıyla şekillendiği bir mevsimdir.

Bu mevsimde hak ve hayır istikametinden küçücük bir sapma bile, ileriki yaşlarda dönülmesi güç dalalet vadilerine sürüklenmeye sebep olur. Bu gerçeği ifade için halkımız; “Ağaç yaş iken eğilir.” demiştir. Gençlerin firaset, basiret, dirayet ve güçlü bir iradeyle hareket edip enerjilerini hakka ve hayra sarf edebilmeleri, son derece mühimdir.
 
Mevlana Hazretleri buyurur:
 
“Ne mutlu o kişiye ki, gençlik günlerini ganimet bilir de kulluk borcunu öder. Yani dini ve insani vazifelerini yerine getirir. Bedeni sapasağlam iken, yüreğinde de, vücudunda da güç ve kuvvet varken kulluğunu ifa etmek gayreti içinde olur. Zira ogençlik çağı, yemyeşil, ter ü taze bir bağa benzer. Bol bol meyveler verir. İhtiyarlıkta beden, çorak toprak gibi gevşer, dökülür. Çorak bir tarladan da hiçbir vakit hoş bir bitki yetişmez.” 
 
GENÇLERİN İSTİKAMET ÜZERE YAŞAMALARI HAK KATINA ÇOK DAHA MAKBULDÜR
 
Diğer taraftan, ömrün en enerjik devresi olan gençlikte, ruhi heyecanlar kadar nefsani arzular da zirvededir. Bu sebeple nefsani iştihaları zayıflamış olan yaşlılara kıyasla gençlerin, nefislerine hakim olup rıza-yı ilahi istikametinde yaşayabilmeleri, Hak katında çok daha kıymetlidir. Yani gençler, aştıkları engellerin şiddetinden dolayı, ilave bir mükafata da nail olurlar. Zira elde edilen bir neticenin değeri, ona ulaşmak için bertaraf edilen güçlükler nisbetindedir. Fakat ömrün en verimli devresi olan gençliği layıkıyla değerlendirebilme hususunda insanoğlu ekseriyetle büyük bir gaflet içindedir.
 
Nitekim insanlık tarihinin gördüğü en nadide ve güzide gençlerden biri olan Hazret-i Ali -radıyallahu anh- şöyle buyurur:
 
“Elden gitmeden önce şu iki şeyin değerini takdir etmek zordur: Birincisi sağlık, diğeri ise gençliktir.” 
 
Ne yazık ki elindeki nimet kaybolmadan onun kıymetini layıkıy­la idrak edebilenler azınlıktadır. Bunun içindir ki gençlerin, ellerin­deki gençlik servetini hoyratça, cahilce ve duygusuzca heder etmesi karşısında en çok, o nimeti kaybettikleri için kadrini daha iyi anlamış olan yaşlı insanlar teessüre gark olurlar. Bunun içindir ki:
 
“Ah keşke gençler bilebilse, ihtiyarlar yapabilse!” denilmiştir.
 
ALLAH, VAKAR SAHİBİ OLGUN GENCİ SEVER!
 
Gençlik nimeti henüz elinde iken, güngörmüş insanların olgunluğuyla vakitlerini değerlendirebilenler, en akıllı ve bahtiyar insanlardır.
 
Nitekim hadis-i şerifte buyrulur:
 
Allah -celle celalühu- çocukça (laubali) davranışları olmayan, hayra yönelip heva ve hevesi terk eden vakar sahibi olgun genci sever.” (Ahmed, IV, 151)
Tarih : 22.01.2015 Kaynak : İslam ve İhsan

1 milyon Çeçen Charlie Hebdo'yu protesto etti

19 Ocak 2015 Pazartesi yazildi.

Charlie Hebdo dergisinin son sayısında Hazreti Muhammed’in sözde karikatürünü yayınlamasını protesto etti.


Rusya'ya bağlı Çeçenistan Cumhuriyeti'nde, Hazreti Muhammed'in karikatürlerinin yayınlanmasını protesto etmek amacıyla "Ben Muhammed Peygamberi seviyorum" mitingi düzenlendi.
Ellerinde "Biz Hazreti Muhammed'i seviyoruz", "Ellerinizi Peygamberimizden çekin", "Biz karikatürlerin yayınlanmasına karşıyız" yazılı dövizler taşıyan katılımcılar, "Ey Allah'ın Resulu biz seni seviyoruz" dedi, salavat ve tekbir getirdi.
Başkent Grozni’de toplanan kalabalık “Hazreti Muhammed’i seviyoruz” eylemi düzenledi. Eyleme katılan Çeçenistan Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı Ramazan Kadirov, “Karikatür dergisi yetkililerini şiddetle kınıyoruz. Konuşmalarında özgürlükten bahsederek onları destekleyen politikacıları da kınıyoruz. Hiç kimse dünyadaki 1.5 milyar Müslüman’ın duygularıyla peygamberimizin karikatürünü çizerek alay edemez”dedi.

MUTFAĞINIZDAKİ MALZEMELER MASKEYE DÖNÜŞSÜN!

9 Ocak 2015 Cuma yazildi.

Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Alev Eken, dolaptaki malzemelerle yapabileceğiniz yaşlanma karşıtı bu maskeyi öneriyor.


Yaşlanma karşıtı maske (Tüm ciltlere uygun) 
•Cildi nemlendiren-temizleyen-sıkılaştıran-anti aging maske 
• 2 çorba kaşığı ekmek mayası 
• 1 fincan ekşitilmiş süt/yoğurt suyu 
• 1-2 çorba kaşığı yulaf unu 
• 1 çay kaşığı soya yağı Hepsi krem kıvamında oluncaya kadar karıştırılır. Haftada iki gün tüm yüz, boyun ve dekolteye sürülür. 15-20 dakika beklenir. Bol suyla durulanır. Yeşil çay ile hazırlanmış solüsyonla/tonik cilt silinerek canlandırılır.

Sigarayı bırakana 5670 Türk Lirası!

8 Ocak 2015 Perşembe yazildi.

Yeni yıla herkesin bildiği gibi yeni zamlarla girdik. En önemlisi de en fazla tüketilen ve ülkemizde bağımlısının çok olduğu sigara konusuna gelirsek haberin detaylarını kaçırmamalısınız.

2015 ile birlikte yeni yılın ilk günlerine zamla uyandık. Sigaraya gelen zam da ortalama 0.5 TL. Türkiye’de de sigara tüketen insan bir hayli fazla. Devletin kasasına girecek vergi miktarı da bir o kadar artıyor. Ortalama Türkiye’de tüketilen sigara fiyatları 6.5 TL-10.5 TL arasındadır. Günde 1 paket sigara içen insanın aylık ve yıllık harcadığı paralar hesaplanmıştr. 2340 ile 3780 TL civarında bir kişinin yıllık sigaraya verdiği yani cebinden çıkan para. Gel gelelim ki çok azımız 1 paket ve altında sigara içmekteyiz. Hesaplanan bir başka veriye göre 1.5 paket içen kişinin yıllık cebinden çıkan paranın 5670 TL olduğu açıklandı.
Gelelim haberin en hassas noktasına.. Bu durumda bir kişi birkaç yılda hem orta halli bir araba sahibi olabilir, hem de hiçbirşey yapmasa sigarayı bıraktığı takdirde 5670 TL cebine kalır. Bu da bu maddi sıkıntılar içersinde haliyle çok maddi sıkıntı çeken vatandaşımızı derinden etkileyebilecek bir husus. 5670 TL kazanmaya Ne dersiniz?

AÖF vize sonuçları açıklandı! Tıkla öğren

23 Aralık 2014 Salı yazildi.

6-7 ekim 2014 tarihinde yapılan AÖF vize sınav sonuçları açıklandı. Adaylar sonuçlarını T.C numaraları ile sorgulayacak.

6-7 Ekim 2014 tarihinde milyonlarca üniversitelinin girdiği 2014 AÖF vize sonuçları anadolu.edu.tr adresinde  açıklandı.  Adaylar sonuçlarını T.C numaraları ile AÖF vize sonuç sorgulama' ekranından öğrenebilirler. Sonuçların açıklanması ile birlkte sisteme giren öğrenciler AÖF vize sınav sonuçlarını öğrenememekten şikayetçi.

SONUÇLARINIZI BU LİNKTEN ÖĞRENEBİLİRSİNİZ


AÖF SINAV TAKVİMİ

Güz Dönemi Dönem Sonu Sınavı 24-25 Ocak 2015,
Bahar Dönemi Ara Sınavı 25-26 Nisan 2015,
Bahar Dönemi Dönem Sonu Sınavı ise 6-7 Haziran 2015 tarihlerinde yapılacak.

AÖF SINAV SORU VE CEVAPLARINA NASIL ULAŞILIR?

Anadolu Üniversitesi İktisat, İşletme ve Açıköğretim Fakülteleri 2001 yılından bu yana sınav soruları ve cevap anahtarları e-Kitap biçiminde yayınlanmaktadır. Öğrenciler TC kimlik numarasıyla oturum açarak (Açıköğretim Fakültesi oturum açma sayfası: için tıklayınız) "Fakülte" başlığından "Sınav Soruları" seçeneğine, "Bölüm" başlığından öğretim yılını, "Ders" başlığından istenen sınavı seçerek sınav sorularına erişebilirler.

Eğer Açıköğretim sistemiyle öğrenim gören Açıköğretim Fakültesi, İşletme Fakültesi ve İktisat Fakültesi öğrencisi iseniz, "T.C. Kimlik Numaranız" ile e-Öğrenme Portalına oturum açabilirsiniz.

Sınav Geçme Notları:

84 – 100 AA 4,00 Geçti

77 – 83 AB 3,70 Geçti

71 – 76 BA 3,30 Geçti

66 – 70 BB 3,00 Geçti

61 – 65 BC 2,70 Geçti

56 – 60 CB 2,30 Geçti

50 – 55 CC 2,00 Geçti

46 – 49 CD 1,70 Ortalamaya Bazlı Geçti

40 – 45 DC 1,30 Ortalamaya Bazlı Geçti

33 – 39 DD 1,00 Ortalamaya Bazlı Geçti

0 – 32 FF 0,00 Kaldı



KAYNAK: Ajanslar

Namaz Kılmakta Zorlanıyor Musun 2 ? - İşte Reçetesi [YENİ]

18 Aralık 2014 Perşembe yazildi.

Namaz kılmakta neden zorlanıyorum ne yapabilirim. Namaz kılmak neden çok önemlidir. Namaz Kur'an'da kaç defa emredilmiştir. Namaz kılmamanın hükmü nedir. Namazıma mani olan şeylerle nasıl mücadele edebilirim. Şeytan namaz kılmama mani oluyor. Günde 5 vakit namaz kılmak usandırıyor. Hangi durumlar namaz kılmaya manidir. İşimden dolayı namaz kılamıyorum. Okulumdan dolayı namaz kılamıyorum. 

Yasal Uyarı

Uyarı: birbilgivar.blogspot.com.tr  sitesinde yayınlanan tüm içerikler ile sorulara verilen cevaplar ve sitemizde yayınlanan yazılar ile imajlar yalızca aydınlatma amaçlıdır. Bu sayfa doktor muayenesi ve doktor konsültasyonunun yerini almayı amaçlamamaktadır. Hastalıkların tanı ve tedavisi, ancak doktor muayenesi ile mümkündür. Siz takipçilerimize anlattığımız bilgiler, tavsiye niteliğinde olup, reçete veyahut tedavi yöntemlerinizi değiştirmeye yönelik değildir. Sunulan bilgilerin yanlış yorumlanması ve bu sebeple maruz kalabileceğiniz mağduriyetten sitemiz yasal yükümlülük altında olamaz. Doğru bir teşhis konması ve tedavi için hasta ve doktorun birebir görüşmesi gerekmektedir. Bu sitede sunulan bilgilerin uygulanmasının yükümlülüğü tümüyle sitemize gelen ziyaretçiye aittir. İletişim : temiz.kalp@hotmail.com